先日、選手と話をしていて 「自分の感覚として“いい感じ”で試合をしても、記録・成績が良くない場合がある」 「自分の感覚として“良くない”と感じた試合では、記録・成績が良い場合がある」 このような相談（？）がありました。 コーチであれば、この種の相…

アスリートのサポートについては、いろいろな体制があります。 まずは、どのような「事業」で行っているのか？ 国単位の国家プロジェクト的に実施しているのか？ 県単位の事業なのか？ 市町村単位の事業なのか？ チーム単位の事業なのか？ 個人単位の事業な…

最近、多くの競技スポーツをみさせていただく機会が増えています。 ただ、漠然とみるのではなく、考えながらみています。 一番の着眼点としては、 ・どの筋肉を使っているのか？ ・どのような能力が必要なのか？ 当たり前ではありますが、なかなか難しいです…

和歌山から「日本代表選手」や「世界と闘うアスリート」が多く輩出されつつあります。 もちろん、「中学校の大会で優勝したい」「インターハイで優勝したい」という選手もいて、おかげさまで多くの方々をサポートさせていただいています。 サポートをさせて…

健康運動指導士という資格はご存知でしょうか？ （公財）健康・体力づくり事業財団の認定資格です。 日本国内における健康増進に関わる資格のひとつです。 この「健康運動指導士」の英語表記が Health Fitness Programmer だそうです。 Program（プログラム…

運動指導のポイントは、経験がある方ほど、引き出しが多いと思います。 最近よくお聞きするのは、「的確に、端的に、アドバイスをくれるとためになる」ということです。 例えば、ストレッチひとつにしても、「どこを伸ばすのか？」「呼吸はどうするのか？」…