「ジュニア期」と言っても、範囲の解釈には種々ありますが、大方、「高校生以下」を指す場合が多いです。 今回は、中学生の筋力トレーニングについて私見を。。。 筆者自身も中学生時代に、筋力トレーニングがしたく、地元の公共体育館等のトレーニングルー…

「3.11」が、昨日過ぎていきました。 もう３年、はや３年。。。というところでしょうか。 筆者も関東に住んでいたときに、東日本大震災を経験しました。 関東でも大きな揺れでした。 ３年経ち、記憶が薄れている人も多いかと思います。 そんな中、メディアは…

体組成 多くの場合「体脂肪率」を指す場合が多いですね。 この体脂肪率を測定する“ゴールデン・スタンダード”と呼ばれる測定方法があります。 水中体重秤量法 これを測定できる施設は、そんなに多くないと思います。 簡単に説明すると「大きな水槽の中に潜っ…

先日、選手と話をしていて 「自分の感覚として“いい感じ”で試合をしても、記録・成績が良くない場合がある」 「自分の感覚として“良くない”と感じた試合では、記録・成績が良い場合がある」 このような相談（？）がありました。 コーチであれば、この種の相…

アスリートのサポートについては、いろいろな体制があります。 まずは、どのような「事業」で行っているのか？ 国単位の国家プロジェクト的に実施しているのか？ 県単位の事業なのか？ 市町村単位の事業なのか？ チーム単位の事業なのか？ 個人単位の事業な…