昨日付で、2019年度に京都トレーニングセンターを継続利用いただいているチームを対象として「自宅でできるトレーニング動画」を提供させてもらいました。
下半身 編
上半身 編
体幹 編
ストレッチ 編
の4部作です。
継続利用いただいているチームに限定している部分は、京都トレーニングセンターでの指導にて、「意図」「意識」などを理解している（･･･と思われる）ということがベースとなっているので、「動画をみて、実践するだけ！ではない」ということから限定させていただいています。
ある種「知的財産」ともなりますが、このような形で情報提供する施設/団体が増えていくと思います。
